|
35.6
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2018:
|
1666 kkal
|
Lemak: 88,16g | Prot: 129,25g | Karb: 93,04g.
Makan Pagi: 黑橋牌 蒜味香腸, 天然原味芝士, 好菇道 雪白菇, 全聯 梅花肉, 雞胸肉（不吃皮）. Makan Siang: 亞洲梨, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 山藥, 雞胸肉（不吃皮）, 好菇道 雪白菇, 全聯 梅花肉. Makan Malam: 烤地瓜, 涼拌黃瓜. Camilan/Lainnya: 烤腰果（加鹽巴）. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cassieduck
|