|
Buen provecho!!!
Lihat Kalender Diet, 25 September 2018:
|
782 kkal
|
Lemak: 4,90g | Prot: 153,11g | Karb: 35,34g.
Makan Pagi: Nutrisa Proteína Zero Carbs , Nature's Heart Almond Drink Unsweetened , Fresas. Makan Siang: Tomates Cherry, La Huerta Mezcla Oriental, Dolores Medallones de Atún. Makan Malam: Diet Radisson Tostadas Ligeras, Bonovo Clara de Huevo, FUD Jamón Pechuga de Pavo. Camilan/Lainnya: Nutrisa Proteína Zero Carbs , Fresas, Café, Pechuga de Pollo a la Plancha. lagi...
|
|
3216 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam dan 10 menit, Lari - 11 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan carlos.toled
|