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Hoy me pese, no baje ni un gramo, al principio si me sentí mal pero solo pasaron 15 días desde la última vez , se que no debemos obsesionarnos con un número porque si siento que la ropa me queda más floja, así que mejor esperaré un mes para volver a subirme a la báscula 😒
Lihat Kalender Diet, 25 September 2018:
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1220 kkal
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Lemak: 33,84g | Prot: 97,80g | Karb: 133,51g.
Makan Pagi: Durazno, Member's Mark Hojuelas de Avena, Café, Coffee-Mate Crema para Café, San Lucas Aceite de Coco Extra Virgen, San Juan Claras de Huevo. Makan Siang: Calabacitas, San Lucas Aceite de Coco Extra Virgen, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Makan Malam: Aguacate, Bimbo Pan Integral (30g), Jitomate. Camilan/Lainnya: Pepino (con Cáscara), Manzana Verde, Lala Leche Deslactosada Light, Farmacias Similares Simi Zero-Carb Protein. lagi...
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 Komentar
Así es no te desesperes además si haces ejercicio el músculo también pesa tú puedes 💪🏻
25 Sep 18 oleh anggota: ferny.manriquez75
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Si he estado haciendo mucho ejercicio de echo me pese antes de ir a correr, creo que esto es más de paciencia! Gracias por las porras 😊
25 Sep 18 oleh anggota: Claudiazapatpe
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Los resultados de un buen esfuerzo son a largo plazo no claudiques y si ves que tu ropa ya no te queda ajustada es porque tal vez estas perdiendo grasa o masa muscular checa eso con tu nutriologa...
25 Sep 18 oleh anggota: J.Nell
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Gracias J.Nell no claudicaré 💪🏻
25 Sep 18 oleh anggota: Claudiazapatpe
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Procura pesarte en las mismas condiciones siempre, por ejemplo en la mañana en ayunas después de ir al baño y sin ropa (de preferencia)
25 Sep 18 oleh anggota: antonia.hhz
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Gracias Antonia por el consejito 😌
25 Sep 18 oleh anggota: Claudiazapatpe
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De nada, esto te ayudará a que haya menos variables y puedas observar los cambios de la báscula, aunque los más importantes son los que se ven el la ropa o en las medidas corporales. Ánimo!
25 Sep 18 oleh anggota: antonia.hhz
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Sejarah Berat Badan Claudiazapatpe
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