Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2018
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2018:
|
794 kkal
|
Lemak: 40,19g | Prot: 45,86g | Karb: 67,64g.
Makan Pagi: Strawberries, Heavy Whipping Cream, Granulated White Pure Cane Sugar, Coffee. Makan Siang: Black Beans (Canned), Wholly Guacamole Classic Guacamole, Chicken Breast, Tortilla Corn Chips. Makan Malam: Carrots, Zucchini, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Chicken Stock, Quinoa (Cooked), Ground Turkey. lagi...
|
|
1823 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TheMartinsNest
|