|
Обед после сложного дня😊 4 яичных белка желтокЕще было немного куриной печени и пара конфеток Я приняла для себя решение не зацикливаться на весе(но переодически буду следить)и жить в гармонии.Но при этом будет подсчет и ПП без особого ограничения,почти😁
Lihat Kalender Diet, 25 September 2018:
|
797 kkal
|
Lemak: 33,46g | Prot: 17,65g | Karb: 104,21g.
Makan Pagi: Lucky Days Конфеты со Вкусом Сливок, Конти Конфета Золотая Лилия. Makan Siang: Тимоша Чак-Чак Медовый, Kovis Мини-Маффин с Клубникой, Куриная Печень, Рис Вареный, Яичный Белок. Makan Malam: Конти Конфета Золотая Лилия, Красное Яблоко, Черноголовка Лимонад, Рис Вареный, Фабрика Хлеба Булочка с Яблоком. lagi...
|
|
2859 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 9 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elena.G3535
|