Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2012
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1066 kkal
|
Lemak: 86,44g | Prot: 52,02g | Karb: 27,67g.
Makan Pagi: feta, egg. Makan Siang: sour cream, butter, squash, roast beef, onion, mushroom. Makan Malam: feta, asiago peppercorn dressing, tomato, romain, Organic Chicken Stock, spinach, onion, mushroom, squash, celery, chicken thigh. Camilan/Lainnya: Pumpkin Treat, Smokehouse Almonds. lagi...
|
|
1932 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Berdiri - 1 jam, Duduk - 7 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan guitargirl2
|