|
87,2
|
87,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 21,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2018:
|
1148 kkal
|
Lemak: 69,07g | Prot: 58,65g | Karb: 75,11g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», Творог 5%. Makan Siang: ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, ВкусВилл Сыр Буррата, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный. Makan Malam: Greenfield Красный Чай с Малиной, Greenfield Красный Чай с Малиной, Greenfield Красный Чай с Малиной. Camilan/Lainnya: Curtis Чай Зеленый, Крекеры, Красное Яблоко. lagi...
|
|
2262 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|