Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2018
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2018:
|
1855 kkal
|
Lemak: 69,28g | Prot: 71,60g | Karb: 238,20g.
Makan Pagi: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Cookies N' Creme, 2% Fat Milk, Great Value Frozen Mixed Berries, International Delight French Vanilla Coffee Creamer. Makan Siang: Trader Joe's Beef Barley & Vegetable Soup, Kroger Oyster Crackers. Makan Malam: Kroger Oyster Crackers, Trader Joe's Beef Barley & Vegetable Soup. Camilan/Lainnya: Greens, Trader Joe's Cantaloupe Slices, Great Value Vanilla Ice Cream Sandwiches, Hershey's Milk Chocolate Bar, Lay's Wavy Original Potato Chips, Blue Diamond Smokehouse Almonds. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|