|
Bekal makan siang hari ini. Hari ini pakai buah & tempenya ditumis pakai cabe hijau,daun bawang & minyak dikit. Tetep pakai VCO juga seperti biasa
Lihat Kalender Diet, 25 September 2018:
|
1702 kkal
|
Lemak: 102,29g | Prot: 68,54g | Karb: 150,50g.
Makan Pagi: Pineapple, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Tomatoes, Green Snap Beans, Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Fried Battered Fish, Bimoli Minyak Goreng, Tempeh (Cooked), Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Makan Malam: Fried Tofu, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Camilan/Lainnya: Black Forest (Chocolate-Cherry) Cake, Black Forest (Chocolate-Cherry) Cake. lagi...
|
|
1425 kkal
|
Latihan:
HIIT - 15 menit, Istirahat - 18 jam dan 45 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gratiasola57
|