Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2018
|
85,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2018:
|
3543 kkal
|
Lemak: 119,85g | Prot: 232,22g | Karb: 404,57g.
Makan Pagi: Banan, Leader Dreambar Salted Nuts And Caramel, Allévo Before Workout Bar Crunchy Chocolate, Allévo Before Workout Bar Crunchy Vanilla, Monster Ultra Red, Star Nutrition Omega-3, Espressokaffe. Makan Siang: Soltorkade Tomater, Gurka, Gurka (med Skal), ICA Soft Tortillas, Del Monte Pineapple Chunks, Garant Ekologiska Majskorn, Hackad Vitlök, Olivolja, Guldfågeln Kycklingfärs, Santa Maria Tacokrydda. Makan Malam: Zucchini, ICA Basmatiris, ICA Gott Liv Sojafärs, Guldfågeln Kycklingfärs, ICA I Love Eco Nötfärs 15%, Santa Maria Tacokrydda, Olivolja, Felix Mild Kebabsås. Camilan/Lainnya: Breyers Cookies N Cream. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan optiholm
|