Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2018
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2018:
|
1805 kkal
|
Lemak: 81,85g | Prot: 109,15g | Karb: 160,62g.
Makan Pagi: Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Сыр Ptit Quebec , Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо. Makan Siang: Куриная Грудка, Цветная Капуста с Яйцом. Makan Malam: Прайм Стар Паста с Грибами в Сливочном Соусе. Camilan/Lainnya: Пятерочка Груша Сезонная , Кофе с Сахаром. lagi...
|
|
1713 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 26 menit, Istirahat - 12 jam dan 34 menit, Tidur - 11 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yu-yul
|