Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2018
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2018:
|
772 kkal
|
Lemak: 11,17g | Prot: 63,38g | Karb: 109,77g.
Makan Pagi: Colun Quesillo, Tomates, Marraqueta. Makan Siang: Angelmo Atún Lomitos en Agua, Huevo Cocido, Minuto Verde Choclo Grano, Tomates, Lechuga. Makan Malam: Regimel Leche Descremada Chocolate, Ultimate Nutrition Protein Isolate. Camilan/Lainnya: Naranjas. lagi...
|
|
2479 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Treadmill - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Monserrat31
|