|
De grão em grão * . ~ ° ⏳~ ⏱️ • ' 🎯 . 💪 👊
|
89,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,7 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2018:
|
1122 kkal
|
Lemak: 74,33g | Prot: 88,55g | Karb: 24,83g.
Makan Pagi: Ceratti Presunto Cozido Magro, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo. Makan Siang: Cebolas, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ceratti Presunto Cozido Magro, Queijo Parmesão (Ralado), Requeijão, Ovo, Mariza Farinha de Tapioca. Makan Malam: Couve Manteiga Crua, Abóbora Cabotia, Sobrecoxa de Frango. Camilan/Lainnya: Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Amendoim. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan h-taa
|