Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2018
|
117,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 44,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2018:
|
447 kkal
|
Lemak: 16,90g | Prot: 24,44g | Karb: 50,27g.
Makan Pagi: Suco Mamão com Laranja. Makan Siang: Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Makan Malam: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ovo Mal Cozido. Camilan/Lainnya: Maçã, Polenguinho Polenguinho. lagi...
|
|
3594 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jeffersonfiore
|