|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2018:
|
671 kkal
|
Lemak: 27,22g | Prot: 60,29g | Karb: 48,90g.
Makan Pagi: Expressi Latte Macchiato. Makan Siang: Fettarmer Naturjoghurt, Sonnenblumenöl, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Möhren. Camilan/Lainnya: Duplo Duplo. lagi...
|
|
2713 kkal
|
Latihan:
Gym - 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Mengemudi - 40 menit, Cardio - 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 50 menit. lagi...
|
|
 Komentar
Mahlzeit, lass es dir schmecken! LG
24 Sep 18 oleh anggota: Nizzy1988
|
Danke! War lecker und „nur“ 472 Kalorien
Tat gut nach dem Training
Neuen Plan zu 100% erfüllt heute
Morgens vor dem Frühstück klappt es besser als nach der Arbeit
24 Sep 18 oleh anggota: liesel1234
|
24 Sep 18 oleh anggota: wuschel_75
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan liesel1234
|