Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2018
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2018:
|
563 kkal
|
Lemak: 31,42g | Prot: 53,67g | Karb: 13,93g.
Makan Pagi: Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Sunny Meadow Scrambled Eggs, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Asparagus (from Fresh). Makan Siang: Sargento Deli Style Sliced Baby Swiss Cheese, Safeway Deli Style Thin Sliced Roast Beef. Makan Malam: Meat Loaf. lagi...
|
|
2483 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Jahit - 3 jam, Belanja - 1 jam, Mengemudi - 2 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 54 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 6 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|