Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2018
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2018:
|
1146 kkal
|
Lemak: 52,20g | Prot: 66,95g | Karb: 112,70g.
Makan Pagi: Maydanoz, Dereotu, Yumurta Omleti, Yeşil Çay, Badem, Fındık, Domatesler, Namet Hindi Füme, Mis Beyaz Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Makan Malam: FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Muz, Çavdar Ekmeği, Pırasa Yemeği. Camilan/Lainnya: Kırmızı Lezzetli Elma, Şekersiz Türk Kahvesi, İçim Fit, Düşük Yağlı Çikolatalı Kek. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rümeysayesil
|