Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2018
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2018:
|
1233 kkal
|
Lemak: 51,23g | Prot: 74,02g | Karb: 121,84g.
Makan Pagi: Чай Несладкий, Овсяное Печенье Домашнее. Makan Siang: Овсяное Печенье, Куриное Филе Вареное, Макароны Отварные, Ветчина Куриная, Лечо, Салат из Помидоров. Makan Malam: Макароны Отварные, Зеленый Чай, Грецкие Орехи, Мёд, Ветчина Куриная, Куриное Филе Вареное, Овсяное Печенье Домашнее. lagi...
|
|
2212 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galaxy_74
|