Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2018
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2018:
|
589 kkal
|
Lemak: 17,60g | Prot: 60,18g | Karb: 48,56g.
Makan Pagi: 福樂 頂級鮮奶優格, 奇異果, 雞蛋（整個）. Makan Siang: 無花果乾, Kirkland 冷壓初榨椰子油, 雞胸肉（不吃皮）, 紫甘藍, 洋蔥, 紅蘿蔔, 海帶芽. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan tygh30
|