Tanggal Mulai: 25 Agu 24

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 85 kg Berat Awal: 90,8 kg
25 Agu 24	90,8 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 24 Des 23

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 85 kg Berat Awal: 101 kg
24 Des 23	101 kg	Cukup Baik