|
Все! хватит
до нг должна сбросить 5 кг, выкладывать сюда все, что ем.Ежедневно заниматься спортом.Взвешиваться раз (!) в неделю (понедельник).И не выходить за рск
Поехали!
Lihat Kalender Diet, 23 September 2018:
|
969 kkal
|
Lemak: 23,26g | Prot: 26,36g | Karb: 168,67g.
Makan Pagi: Коровка из Кореновки Йогурт Клубничный, Мюсли с Фруктами. Makan Siang: Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Camilan/Lainnya: Чернослив. lagi...
|
|