|
ПП-Брауни🤤 Очень сочный и мягкий внутри. А основной ингредиент даже не догадаетесь, хотя может и догадаетесь, какой) Но он вообще не ощущается на вкус) вкус очень шоколадный😍🍫 Без грамма сахара🙃
Lihat Kalender Diet, 23 September 2018:
|
1331 kkal
|
Lemak: 58,15g | Prot: 96,00g | Karb: 114,66g.
Makan Pagi: Печеное Яблоко, Кофе с Молоком, ПП_Брауни_Иванова. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Ашан Горчица Дижонская Био, Морковь, Золотые Луга Сметана 10%, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Чеснок, СибКолбасы Карпаччо из Мяса Индейки, Жареное Яйцо без Жира, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Чеснок. Makan Malam: Energy Diet Ваниль-Карамель на Воде, Bite Напиток Рисовый с Кокосом, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Grovo Белок, Груша, De Famille Camembert Fitness, Миндаль. Camilan/Lainnya: Кофе. lagi...
|
|
 Komentar
23 Sep 18 oleh anggota: DarinaAl
|
23 Sep 18 oleh anggota: Sincinate
|
23 Sep 18 oleh anggota: Acwar
|
В основе Брауни кабачок🙈🙈🙈
На вкус не ощущается совсем, но он делает его мягким и влажным внутри, а сверху хрустящая корочка
Ничем заменять не рекомендую)
________________________
Брауни.
КБЖУ на 100г готового блюда: 235/7,2/11,9/24,5
Общий вес готового блюда: 550г
Для основы:
✅2 яйца
✅150г муки (у меня рисовая и ц/з пшеничная 50/50, можете смешать любую другую)
✅2 ст.л.без горки какао
✅2 ст.л.кокосового масла (или любое другое)
✅300гр кабачка
✅40г измельченных грецких орехов, но можно побольше (можно любые другие орехи)
✅70мл воды
✅1 ч.л.разрыхлителя
✅подсластитель по вкусу, у меня 4 пакетика номер 7
✅40гр чернослива
Кабачок очистить, натереть на мелкой терке, отжать лишнию жидкость. Смешать со всеми остальными ингредиентами. Переложить в силиконовую форму диаметром 17см. Отправить в разогретую духовку при 180°С до сухой зубочистки. У меня ушло ~40 мин.
Для глазури:
✅30г горького шоколада, у меня шоколад на меду без сахара
✅~60мл молока (у меня кокосовое)
Растопить всё вместе на водяной бане и полить пирог.
Готово ✅
Приятного аппетита 😊
Если хотите уменьшить значительно калорийность, то используйте для глазури какао+молоко. На глаз. Смешали и промазали.
Готово✅
Можно сразу есть, а можно дать настояться ночь. На утро он приобретет плотную текстуру
23 Sep 18 oleh anggota: Anna Ivanova PP
|
23 Sep 18 oleh anggota: Acwar
|
23 Sep 18 oleh anggota: Anastas'ia
|
Кстати, да) я в этот раз добавила какао и кэроб 50/50)))
23 Sep 18 oleh anggota: Anna Ivanova PP
|
23 Sep 18 oleh anggota: Anna Ivanova PP
|
👍 заберу в копилочку, я подобный делала, надо такой ещё попробовать))
23 Sep 18 oleh anggota: sladenkaya_t
|
Очень аппетитно выглядит)
23 Sep 18 oleh anggota: Evanescents
|
Классный рецепт! Попробую!
23 Sep 18 oleh anggota: Samanta@Jones
|
23 Sep 18 oleh anggota: bananchikkk
|
Слышала про основу для десерта в виде авокадо. Но чтобы кабачок😀 интересно. Спасибо!
23 Sep 18 oleh anggota: Куфетка
|
Куфетка, из авакадо и кэроба я делала обалденный мусс!) даааа, авакадо в десертах очень даже хорош☺️
23 Sep 18 oleh anggota: Anna Ivanova PP
|
Но тут вся фишка в кабачке!) сегодня подруга сделала по рецепту, говорит никто в семье не отгадал что там кабачок!) смели за раз🙈
23 Sep 18 oleh anggota: Anna Ivanova PP
|
23 Sep 18 oleh anggota: vanejik
|
о, как интересно, особенно кабачок. обязательно попробую
23 Sep 18 oleh anggota: ✓Таня✓
|
для тех у кого нет ограничений😋
23 Sep 18 oleh anggota: AlenaZak06
|
23 Sep 18 oleh anggota: zhanat.97_kz
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anna Ivanova PP
|