|
😊
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2018:
|
1184 kkal
|
Lemak: 37,05g | Prot: 108,06g | Karb: 95,13g.
Makan Pagi: Rio D'oro Blutorangensaft, Latte Macchiato, Spiegelei, Aldi Prosciutto Cotto, Kerniges sauer Roggenbrot, Aldi Datteltomaten. Makan Siang: Knoblauch, Petersilie, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gartenkrone Zwiebel-Mix, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Zucchini, Ei, Hähnchenbrustfilet. Makan Malam: Aldi Natives Olivenöl Extra, Aldi Bio Condimento Bianco, Wonnemeyer Kopfsalat mit Feinen Kräutern, Aldi Prosciutto Cotto, Kerniges sauer Roggenbrot. lagi...
|
|
2617 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 1 jam, Cross Training - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan suzypoopi
|