Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2018
|
71,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2018:
|
1166 kkal
|
Lemak: 54,07g | Prot: 61,19g | Karb: 110,62g.
Makan Pagi: Heavy Whipping Cream, Granulated White Pure Cane Sugar, Coffee. Makan Siang: Grilled Cheese Sandwich. Makan Malam: Olive Oil, Turkey Chili. Camilan/Lainnya: Odwalla Chocolate Protein Monster (450ml). lagi...
|
|
1767 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TheMartinsNest
|