|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2018:
|
1254 kkal
|
Lemak: 40,39g | Prot: 165,78g | Karb: 55,81g.
Makan Pagi: Куриная Грудка Отварная, Вологодское Льняное Масло, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Гречка Отварная. Makan Siang: Подсолнечное Масло, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Творог (Полностью Обезжиренный). Camilan/Lainnya: Творог (Обезжиренный), Капуста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. lagi...
|
|
4725 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit, Angkat Besi - 1 jam dan 40 menit, Alat Olahraga - 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
А тётеньки, когда становую делают и присяд с серьёзными весами, то писяют во время выполнения упражнения :) Весь помост сырой :)
|
22 Sep 18 oleh anggota: little_denyy
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan little_denyy
|