|
42day (37.1 )假日亂吃⬆️0.5
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2018:
|
1219 kkal
|
Lemak: 92,80g | Prot: 54,13g | Karb: 43,49g.
Makan Pagi: 咖啡, 總統牌 無鹽奶油, Kirkland 冷壓初榨椰子油. Makan Siang: 青椒, 地瓜葉, 水煮蛋, 家樂福 豬五花肉. Makan Malam: 空心菜, 五花肉. Camilan/Lainnya: 甜不辣, 炸魷魚, 鹽酥雞. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Torres 3388
|