|
Сегодняшние мои полдник и ужин - творожно-банановые пончики😍 осваиваю панели мультипекаря
Lihat Kalender Diet, 22 September 2018:
|
1979 kkal
|
Lemak: 70,86g | Prot: 119,49g | Karb: 228,30g.
Makan Pagi: Bombbar Готовый Завтрак Hello, Breakfast, Heinz Фруктовый Салатик, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Омичка Десерт Плавленный с Сыром "Омичка" Крем-Брюле, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Makan Siang: Ополье Ряженка 3,2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Русское Молоко Сыр Пошехонский 45%, Стебель бамбука Соус Томатный по-Грузински, Булгур (Вареный), Куриное Филе Вареное. Makan Malam: Almette Творожный Сыр Сливочный, Hortex Клубника Замороженная, Вегана Мука Рисовая, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Яйцо, Банан. Camilan/Lainnya: Куриный Бульон, Ironman Печенье Protein с Высоким Содержанием Белка, Помидоры, Nestle Maxibon Страчателла. lagi...
|
|
 Komentar
22 Sep 18 oleh anggota: Svetlana_Aleksandrovna
|
1 банан + 1 пачка творога (у меня пастообразный "Вкусный день" 180 г обезжиренный) + 1 яйцо + 20 г рисовой муки. Банан превратить в пюре, всё смешать и в мультипекарь на 10 мин. Я ещё их жарила на сковороде гриль в виде оладушек и просто в виде сырников, кому как удобно)
22 Sep 18 oleh anggota: katren30
|
Спасибо)) вроде безобидно.. попробую 😊
23 Sep 18 oleh anggota: Svetlana_Aleksandrovna
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan katren30
|