Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2018
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68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 22 September 2018:
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2397 kkal
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Lemak: 72,39g | Prot: 159,21g | Karb: 273,93g.
Makan Pagi: Syntrax Matrix Milk Chocolate, Myprotein Organic Peanut Butter, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Iper Pane Integrale di Semola di Grano Duro, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo. Makan Siang: Grana Padano Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Star Dado Vegetale, Asparagi, Delizie del Sole Tre Cereali Riso, Orzo, Farro, Santa Lucia Mozzarella Light. Makan Malam: Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Avocado, Conad Patate da Forno Taglio Rustico, Aia Fettine di Fesa di Tacchino. Camilan/Lainnya: Myprotein Omega 3, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Ovomaltine Ovomaltine, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Conad Fiocchi di Mais, Sondey Gallette di Riso, Fage Yogurt Greco Total 2%. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan nikmontana
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