Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2018
|
119,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 61,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2018:
|
1171 kkal
|
Lemak: 47,09g | Prot: 55,98g | Karb: 136,43g.
Makan Pagi: Oranges, Coffee with Milk and Sugar. Makan Siang: Coffee with Milk and Sugar, Cheddar Cheese, Oranges, Bananas. Makan Malam: Coffee with Milk and Sugar, Calavo Avocado, Fried Pork Steak or Cutlet (Lean Only Eaten), Simply Potatoes Mashed Sweet Potatoes. Camilan/Lainnya: Coffee with Milk and Sugar, Coffee with Milk and Sugar, Coffee with Milk and Sugar, Coffee with Milk and Sugar. lagi...
|
|
3094 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Blondi143
|