Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2018
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78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 22 September 2018:
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4614 kkal
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Lemak: 129,90g | Prot: 200,89g | Karb: 567,03g.
Makan Pagi: Sondey Gallette di Riso, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Certossa Pane Integrale, Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Philadelphia Philadelphia Light, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Makan Siang: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Jean Pierre Fette Croccanti, Orogel Minestrone 12 Verdure . Makan Malam: Conad Salatini Mix , Salati Preziosi Sfogliatine di Patate, Nuggets di Pollo, Peroni Birra Nastro Azzurro, Leffe Blonde, Kraft Ketchup Mato Mato, Galbanino Galbanino , Ferrarini Prosciutto Cotto, Coop Piadina all'olio Extravergine di Oliva. Camilan/Lainnya: Granita al Limone, WHY 55 Protein Bar Pistacchio , Mulino Bianco Frollini con Yogurt e Cereali senza Zuccheri Aggiunti, Enervit Power Sport Protein Bar 27%. lagi...
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Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan RobertoSaponara
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