|
Habis kemah 3 hari malah turun, padahal sehari makan nasi 3x meskipun ga pernah habis karna kekenyangan...
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2018:
|
133 kkal
|
Lemak: 1,19g | Prot: 8,64g | Karb: 24,48g.
Makan Pagi: Banana, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|