|
Jantar de hoje
Lihat Kalender Diet, 21 September 2018:
|
1422 kkal
|
Lemak: 51,39g | Prot: 55,95g | Karb: 188,90g.
Makan Pagi: Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Banana Prata, Iogurte de Kefir, Sabor da Terra Semente de Chia. Makan Siang: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca Moída, Urbano Macarrão de Arroz Integral. Makan Malam: Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Gobeche Creme de Cacau, Bauducco Torrada Multigrãos (2), Doce de Mamão Verde. lagi...
|
|
1713 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lidiabap
|