Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2018
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2018:
|
722 kkal
|
Lemak: 34,51g | Prot: 48,05g | Karb: 56,05g.
Makan Pagi: AdeS Leite de Soja Original, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Bauducco Torrada Integral (1). Makan Siang: Nestlé Sorvete Napolitano, Melitta Café sem Açúcar, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Couve Refogada, Alface. lagi...
|
|
1659 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Alat Olahraga - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bruna A Martins
|