Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2018
|
116,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 34,8 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2018:
|
1687 kkal
|
Lemak: 77,03g | Prot: 91,03g | Karb: 160,91g.
Makan Pagi: Jugo de Piña. Makan Siang: Del Primo Salsa Roja con Chile Morita, Queso Oaxaca, Frijoles Cocidos, Tortillas de Maíz, Mission Tostadas, Bistec de Res a la Mexicana. Makan Malam: Lala Leche Light, Pan de Linaza. lagi...
|
|
3875 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RamosJARG
|