Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2018
|
94,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 18,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2018:
|
502 kkal
|
Lemak: 27,14g | Prot: 20,68g | Karb: 42,48g.
Makan Pagi: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Marilan Magic Toast Light, Gomes da Costa Patê de Sardinha, Café. Makan Siang: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Perdigão Linguiça Calabresa, Berinjela Cozida. lagi...
|
|
10961 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 12 jam dan 30 menit, Istirahat - 3 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natysc32
|