Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2018
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2018:
|
896 kkal
|
Lemak: 40,04g | Prot: 34,79g | Karb: 105,24g.
Makan Pagi: Beyaz Peynir, Yumurta Omleti, Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Kiraz Domates, Süt. Makan Siang: Yoğurt, Bulgur Pilavı, Bezelye Yemeği. Camilan/Lainnya: Kuru İncir, Limonlu Su, Şekersiz Türk Kahvesi, Çay (Demlenmiş). lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ayten Kizil
|