|
Mein Körper hält hart sein Fett fest😄
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2018:
|
1013 kkal
|
Lemak: 36,92g | Prot: 48,58g | Karb: 117,59g.
Makan Pagi: Latte Macchiato, Kerniges sauer Roggenbrot, Aldi Datteltomaten, Rio D'oro Blutorangensaft, Aldi Schweinebraten Gegart, Spiegelei, Kupfer Putenbrustfilet-Roulade. Makan Siang: Zucchinisuppe, Aldi Datteltomaten, Kupfer Putenbrustfilet-Roulade, Kerniges sauer Roggenbrot. Makan Malam: Kerniges sauer Roggenbrot, Kupfer Putenbrustfilet-Roulade, Cucina Olivenöl, Aldi Bio Condimento Bianco, Aldi Datteltomaten, Karotten, Aldi Fettarme Milch, Milfina Crème Leicht Kräuter, Wonnemeyer Kopfsalat mit Feinen Kräutern. lagi...
|
|
2676 kkal
|
Latihan:
Kerja - 4 jam, Pelatihan Sirkuit - 30 menit, Cross Training - 1 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan suzypoopi
|