Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2018
|
96,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,3 kg.
Sisa: 17,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2018:
|
2272 kkal
|
Lemak: 109,85g | Prot: 93,80g | Karb: 235,09g.
Makan Pagi: Tombik Piliç Kokteyl Sosis, Tereyağı, Reçel Konserveleri, Çemen, Kızarmış Beyaz Ekmek, Beyaz Ekmek (Düşük Kalorili), Beyaz Ekmek, Pişmiş Yumurta Sarısı. Makan Siang: Kızarmış Beyaz Ekmek, Beyaz Ekmek (Düşük Kalorili), Beyaz Ekmek, Tavuk Göğsü. Makan Malam: Beyaz Ekmek (Düşük Kalorili), Beyaz Ekmek, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Camilan/Lainnya: Tadım Çekirdek, Torku Kremalı Bisküvi, Badem. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bülentovacik68
|