Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2018
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2018:
|
521 kkal
|
Lemak: 18,99g | Prot: 38,17g | Karb: 49,70g.
Makan Siang: Beyaz Ekmek, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Kızılay Doğal Maden Suyu. Camilan/Lainnya: Kuru Erik, Ülker Bitter Çikolata %60, Nescafe 2'Si 1 Arada. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fat_and_furious
|