Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2018
|
47,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2018:
|
719 kkal
|
Lemak: 48,85g | Prot: 51,70g | Karb: 20,94g.
Makan Pagi: 咖啡. Makan Malam: 小黃瓜, 橄欖油, 健康廚房 和風洋蔥, 玉米筍, 全聯 梅花肉, Costco 蘿蔓心, 酪梨, 番茄, 雞蛋. Camilan/Lainnya: 全家 香菇雞燉湯. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan HJean Chen
|