Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2018
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2018:
|
907 kkal
|
Lemak: 36,70g | Prot: 46,76g | Karb: 107,17g.
Makan Pagi: Чай, Банан, Творог (Обезжиренный). Makan Siang: Тыква, Чай, Свекольник. Makan Malam: Свекольник. Camilan/Lainnya: Рахат Казахстанский Шоколад, Яблоко, Творог 9%. lagi...
|
|
1516 kkal
|
Latihan:
Squats - 2 menit, Istirahat - 15 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bubnova_valeri
|