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어제부터 조금 피곤해요
Lihat Kalender Diet, 21 September 2018:
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516 kkal
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Lemak: 26,74g | Prot: 11,38g | Karb: 57,48g.
Makan Pagi: 풀무원 어린잎 스프링믹스, 찐단호박, 파프리카, CJ 오리엔탈 드레싱, 닭가슴살. Makan Malam: GS25 생크림 오믈렛. lagi...
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1256 kkal
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Latihan:
Squats - 5 menit, Naik Tangga (Stairs) - 14 menit, Istirahat - 15 jam dan 41 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
오늘은 날도 추우니 따뜻한 물에 입욕제 풀고 느긋하게 쉬어주세요. 잘 쉬어야 근육의 피로가 풀린대요. 화이팅!
20 Sep 18 oleh anggota: 따뜻한봄
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20 Sep 18 oleh anggota: 흑흑냥
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