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버터보짱샐러드 122g, 목심 저수분수육 98g, 찐 양배추 123g, 소금 1tsp, 배추김치 약 2인분, 노니쥬스 31ml. 총 568kcal 다신 이렇게 안 먹는 걸로... 배가 너무 부르기도 하지만, 귀찮아서 찌개 끓이려던 걸 수육으로 했더니 너무 맛 없어서 깜놀. 그나마 샐러드와 같이 먹으니 의외로 궁합이 좋아서 맛있게 먹음. 조리 시 귀찮음은 항상 대참사를 유발.
Lihat Kalender Diet, 21 September 2018:
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1319 kkal
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Lemak: 89,48g | Prot: 52,76g | Karb: 66,40g.
Makan Pagi: 새우볶음, 멸치볶음, 호박볶음, 찐밤, 콩 (성숙한 종자, 찜, 요리), 노니주스(노니 100%), 배추김치, 커클랜드 가염버터, 미니밤호박(보짱,보우짱), 한돈 목심, 양배추, Badia Pink Himalayan Salt. Makan Malam: 오이지무침, 커클랜드 가염버터, 미니밤호박(보짱,보우짱), 훈제계란. Camilan/Lainnya: 커널스 카라멜팝콘. lagi...
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