Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2018
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2018:
|
1094 kkal
|
Lemak: 40,38g | Prot: 86,97g | Karb: 97,84g.
Makan Pagi: Café com Leite Integral, Bauducco Torrada Integral (3), Queijo Minas, Queijo Minas. Makan Siang: Café, Sadia Filé Mignon Suíno, Sadia Filé Mignon Suíno, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Makan Malam: Chá (Infusão), Massa de Pão Doce de Canela (com Cobertura Glacé). Camilan/Lainnya: Queijo Minas, Marilan Biscoito Cream Cracker Integral, Mamão. lagi...
|
|
2358 kkal
|
Latihan:
Power Jump - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan belmrtostes
|