|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2018:
|
484 kkal
|
Lemak: 21,96g | Prot: 36,86g | Karb: 37,34g.
Makan Pagi: Suco Mamão com Laranja. Makan Siang: Frango Grelhado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Makan Malam: Quiabo, Sadia Drumette (Coxinha da Asa). Camilan/Lainnya: Pão de Trigo Integral. lagi...
|
|
3024 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jeffersonfiore
|