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Mi sono già giocata le calorie ,stasera minestrone 🤣🤣ciao a tutti
Lihat Kalender Diet, 20 September 2018:
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1411 kkal
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Lemak: 45,10g | Prot: 106,77g | Karb: 149,41g.
Makan Pagi: Pesca, Semi di Girasole Tostati a Secco (senza Sale), Kellogg's Corn Flakes Originali, Nesquik Cereali, Proteine Whey, Auchan Riso Soffiato Bio. Makan Siang: Aia Durelli di Pollo, Fegatini di Pollo, Scalogno o Cipollotti, Fagiolini Bolliti, Lattuga a Foglia Verde, Pomodori Ciliegini, Pizzoccheri. Makan Malam: Gorgonzola, Orogel Minestrone Leggerezza. Camilan/Lainnya: Gorgonzola, Selex Gelati Ricoperti al Cacao, Semi di Girasole Tostati a Secco (senza Sale), Novi Cioccolato Fondentenero 72%, Uva Bianca, Banana, Proteine Whey, Centrale del Latte Milano Latte Fresco Intero. lagi...
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1744 kkal
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Latihan:
Squats - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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