Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2018
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2018:
|
2481 kkal
|
Lemak: 47,40g | Prot: 178,15g | Karb: 354,12g.
Makan Pagi: Barra Casera Gaona, Izkol Galletas de Chuño Light, Ecovida Galletas Zanahoria. Makan Siang: Izkol Galletas de Chuño Light, Almendras, Papa Cocida, Lechuga, Tomates, Granja Tres Arroyos Filetito IQF. Makan Malam: Soprole Protein + Batido Proteico, Maca, Naranjas, Kiwi, Papa Cocida, Granja Tres Arroyos Filetito IQF, Tucapel Galletas de Arroz. Camilan/Lainnya: Inca Sur Cereal Quinua Pop, Soprole Protein +, Soprole Protein +, Frutillas, Frutillas, Soprole Protein + Batido Proteico, Kupiec Rice Cakes. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cristian pef
|