Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2018
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2018:
|
1344 kkal
|
Lemak: 39,86g | Prot: 84,47g | Karb: 160,82g.
Makan Pagi: Малина (Несладкая, Замороженная), Fit Parad Овсяные Отруби, Геркулес Монастырский, Красная Цена Творог 1,8%, Яйцо, Сгущенка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица . Makan Siang: Meller Ирис, Олейна Подсолнечное Масло, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Хлебзавод 28 Хлеб Полевой. Makan Malam: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Оладьи. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan avengerofhare
|