Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2018
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2018:
|
1008 kkal
|
Lemak: 45,66g | Prot: 48,34g | Karb: 103,15g.
Makan Pagi: Беляш, Чай Несладкий. Makan Siang: Виноград, Чай с Молоком, Салат из Помидоров, Бешбармак. Makan Malam: Салат из Помидоров и Огурцов, Ветчина Куриная, Лечо, Чай с Молоком, Говядина Отварная, Гречка Отварная. lagi...
|
|
2264 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 34 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 5 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galaxy_74
|