Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2018
|
119 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 61 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2018:
|
1819 kkal
|
Lemak: 92,79g | Prot: 96,43g | Karb: 157,47g.
Makan Pagi: Coffee with Milk and Sugar. Makan Siang: Red Lobster Blue Cheese Dressing, Coffee with Milk and Sugar, Lettuce, Cucumber (with Peel), Calavo Avocado, Calavo Avocado, Tomatoes. Makan Malam: Trader Joe's Black Pepper Sauce, Pork Loin (Tenderloin), Margarine (Regular), Trader Joe's Black Pepper Sauce, Coffee with Milk and Sugar, Baked Potato (Peel Not Eaten), Calavo Avocado, Pork Loin (Tenderloin). Camilan/Lainnya: Coffee with Milk and Sugar, Best Choice Creme Soda, Oranges, Coffee with Milk and Sugar. lagi...
|
|
3149 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Blondi143
|